Un épisode de forte chaleur s’installe sur la France jusqu’à, au moins, samedi. Une vigilance orange canicule sera en vigueur sur le département de la Loire-Atlantique dès ce jeudi à 14h. Dans le département, les températures pourront monter jusque 40°. Le préfet de la Loire-Atlantique rappelle les conseils utiles pour se protéger en cas de forte chaleur.
- Jeudi 16 juin 2022 : 35°C
- Nuit de jeudi à vendredi : > 21°C
- Vendredi 17 juin 2022 : 38 à 40°C (sous abri)
- Nuit de vendredi à samedi : > 22°C
- Samedi 18 juin 2022 : 36 à 38°C (sous abri)
Tous les conseils pour se protéger :
• Boire régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Se rafraîchir et se mouiller le corps – au moins le visage et les avants bras -plusieurs fois par jour ;
• Manger en quantité suffisante ;
• Ne pas boire d’alcool ;
• Passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, etc.);
• Eviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
• Limiter les efforts physiques ;
• Maintenir son logement frais (fermer les fenêtres et les volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il
fait plus frais) ;
• Donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, demander de l’aide.
• Personnes âgées, handicapées ou fragiles isolées : s’inscrire sur la liste mise à disposition par la mairie afin de recevoir le soutien de bénévoles, et prenez de leurs nouvelles très régulièrement.
• Nourrissons et jeunes enfants : veiller à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les hydrater régulièrement, leur faire porter chapeau et
lunettes de soleil et leur appliquer de la crème solaire). Ne jamais les laisser dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée.
• Travailleurs en extérieur : boire beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour, décaler si c’est possible les horaires de travail en privilégiant les heures les plus fraîches. Protéger la peau du soleil, et signaler
rapidement en cas de problème.
• Sportifs : éviter l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.
• En cas de maladies chroniques ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses, par exemple), ne pas hésiter à demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien.